28.09.2012 - 05.10.2012: Yoga & Improvisationstheater mit Anna Erna Fleckenstein
„YOGA nach Iyengar“
täglich ca. 45 min Pranayama (Atem-Übungen) und 2 ½ h Asana Praxis (Übungs-Haltungen)
Im Rhythmus unserer bewegten Zeit suchen wir verstärkt nach einem Ausgleich – einer Balance. YOGA nach Iyengar unterstützt Sie, das innere Gleichgewicht (Balance) zu finden, zu stabilisieren und zu stärken. Durch körperliche Kräftigung und Beweglichkeit, Stimulierung der Organtätigkeit sowie geistige Konzentration und Entspannung.
Dieser Workshop ist gleichermaßen geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene. Er bietet die Möglichkeit, die individuelle Übungspraxis weiter zu entwickeln, zu vertiefen und zu verfeinern. Morgens vor dem Frühstück beginnen wir mit Atem-Übungen (Pranayama). Am Vormittag üben wir aktive und passive Übungs-Haltungen (Asanas). Es bleibt genügend Zeit zur freien Gestaltung.
„Improvisations-THEATER“
täglich ca. 2 ½ h Training mit Übungen und Spielen aus dem Improvisations-Theater
Haben Sie Lust auf Spass pur? Sind Sie neugierig darauf, sich im Theater-Spiel neu zu entdecken und auszuprobieren? Eine ganze Woche improvisieren auf KRETA - ein Spiel-Raum der einlädt, intensiv und selbstvergessen ins Spielen einzutauchen.
„Spiel dich FREI – mit Improvisations-THEATER“
Mit Übungen und Spielen aus dem Improvisations-Theater entstehen spontan frei erfundene Szenen und Geschichten. Im Zusammenspiel mit anderen entfahren Sie Ihre persönlichen Potientiale wie
- Einfallsreichtum und Kreativität
- Spontanität und Flexibilität
- Umgang mit Emotionen und Führung
- Wirkungsvolles Zusammenspiel beim Geschichten erzählen
- Körpersprache / Mimik / Gestik / Stimmvielfalt
In dieser Woche ergreifen wir die Gelegenheit, einzelne Spiel-Techniken und Kriterien des szenischen Improvisierens etwas genauer unter die Lupe zu nehmen. Täglich üben und spielen wir ca. 2 ½ Stunden am Nachmittag. Je nach Lust und Laune zeigen wir am Ende eine kleine ImproShow. Herzlich willkommen sind hierzu geladene Urlaubsgäste aus der Umgebung.
Im Vordergrund stehen wie immer der Spass und die Freude am Spiel.
Ganz nach Ihrem Bedürfnis können Sie einen der beiden Workshops oder beide zusammen belegen. Es bleibt genügend Zeit zur freien Verfügung. Ideal auch, um einfach Urlaub PUR zu machen. - Zum Beispiel für Ihre Begleitung.
Anna Erna Fleckenstein
YOGA –Trainerin seit 1984:
Gesundheitstrainerin (Yoga nach IPSG*), Iyengar Yoga** und Astanga Yoga. Der Schwerpunkt meiner Unterrichtspraxis liegt auf der IYENGAR Methode. Detaillierte Anleitung sowie individuelle präzise Korrekturen der Übungs-Haltungen (Asanas) und der Atem-Übungen (Pranayama) zeichnen meinen Unterrichtsstil aus. Dies vermische ich gerne mit Leichtigkeit und Humor.
* IPSG: Integriertes psychosomatisches Gesundheitstraining (YOGA-Lehrer Ausbildung 1984-87)
**Aus-/Fortbildung am R. IYENGAR Memorial Yoga Institute in Pune / Indien und bei intern. Iyengar Yoga Lehrern
Interaktives Unternehmens-THEATER seit 1997
FLECKENSTEIN Training & Theater …basic instincts® for your business. Studium der Theaterwissenschaft, Psychologie und Pädagogik. (akad. Grad M.A.*) Internationale Improvisations-Theater Schule (Keith Johnstone, Kanada), Theater der Veränderung (Augusto Boal, Brasilien)
Ich bin tätig als Regisseurin, Trainerin und Schauspielerin; Moderatorin, Coachin und Beraterin.
Internationaler Deutscher Trainingspreis 2002, BDVT – Silber in Organisationsentwicklung - Projekt: „Mitarbeiter spielen eine Rolle“. Weitere Infos unter www.basic-instincts.de
* M.A.: Magister Artium – „Meisterin der freien Künste“
Preise & Informationen folgen - Voranmeldung möglich!
täglich ca. 45 min Pranayama (Atem-Übungen) und 2 ½ h Asana Praxis (Übungs-Haltungen)
Im Rhythmus unserer bewegten Zeit suchen wir verstärkt nach einem Ausgleich – einer Balance. YOGA nach Iyengar unterstützt Sie, das innere Gleichgewicht (Balance) zu finden, zu stabilisieren und zu stärken. Durch körperliche Kräftigung und Beweglichkeit, Stimulierung der Organtätigkeit sowie geistige Konzentration und Entspannung.
Dieser Workshop ist gleichermaßen geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene. Er bietet die Möglichkeit, die individuelle Übungspraxis weiter zu entwickeln, zu vertiefen und zu verfeinern. Morgens vor dem Frühstück beginnen wir mit Atem-Übungen (Pranayama). Am Vormittag üben wir aktive und passive Übungs-Haltungen (Asanas). Es bleibt genügend Zeit zur freien Gestaltung.
„Improvisations-THEATER“
täglich ca. 2 ½ h Training mit Übungen und Spielen aus dem Improvisations-Theater
Haben Sie Lust auf Spass pur? Sind Sie neugierig darauf, sich im Theater-Spiel neu zu entdecken und auszuprobieren? Eine ganze Woche improvisieren auf KRETA - ein Spiel-Raum der einlädt, intensiv und selbstvergessen ins Spielen einzutauchen.
„Spiel dich FREI – mit Improvisations-THEATER“
Mit Übungen und Spielen aus dem Improvisations-Theater entstehen spontan frei erfundene Szenen und Geschichten. Im Zusammenspiel mit anderen entfahren Sie Ihre persönlichen Potientiale wie
- Einfallsreichtum und Kreativität
- Spontanität und Flexibilität
- Umgang mit Emotionen und Führung
- Wirkungsvolles Zusammenspiel beim Geschichten erzählen
- Körpersprache / Mimik / Gestik / Stimmvielfalt
In dieser Woche ergreifen wir die Gelegenheit, einzelne Spiel-Techniken und Kriterien des szenischen Improvisierens etwas genauer unter die Lupe zu nehmen. Täglich üben und spielen wir ca. 2 ½ Stunden am Nachmittag. Je nach Lust und Laune zeigen wir am Ende eine kleine ImproShow. Herzlich willkommen sind hierzu geladene Urlaubsgäste aus der Umgebung.
Im Vordergrund stehen wie immer der Spass und die Freude am Spiel.
Ganz nach Ihrem Bedürfnis können Sie einen der beiden Workshops oder beide zusammen belegen. Es bleibt genügend Zeit zur freien Verfügung. Ideal auch, um einfach Urlaub PUR zu machen. - Zum Beispiel für Ihre Begleitung.
Anna Erna Fleckenstein
YOGA –Trainerin seit 1984:
Gesundheitstrainerin (Yoga nach IPSG*), Iyengar Yoga** und Astanga Yoga. Der Schwerpunkt meiner Unterrichtspraxis liegt auf der IYENGAR Methode. Detaillierte Anleitung sowie individuelle präzise Korrekturen der Übungs-Haltungen (Asanas) und der Atem-Übungen (Pranayama) zeichnen meinen Unterrichtsstil aus. Dies vermische ich gerne mit Leichtigkeit und Humor.
* IPSG: Integriertes psychosomatisches Gesundheitstraining (YOGA-Lehrer Ausbildung 1984-87)
**Aus-/Fortbildung am R. IYENGAR Memorial Yoga Institute in Pune / Indien und bei intern. Iyengar Yoga Lehrern
Interaktives Unternehmens-THEATER seit 1997
FLECKENSTEIN Training & Theater …basic instincts® for your business. Studium der Theaterwissenschaft, Psychologie und Pädagogik. (akad. Grad M.A.*) Internationale Improvisations-Theater Schule (Keith Johnstone, Kanada), Theater der Veränderung (Augusto Boal, Brasilien)
Ich bin tätig als Regisseurin, Trainerin und Schauspielerin; Moderatorin, Coachin und Beraterin.
Internationaler Deutscher Trainingspreis 2002, BDVT – Silber in Organisationsentwicklung - Projekt: „Mitarbeiter spielen eine Rolle“. Weitere Infos unter www.basic-instincts.de
* M.A.: Magister Artium – „Meisterin der freien Künste“
Preise & Informationen folgen - Voranmeldung möglich!